朝：レタスのサラダとほうれん草の胡麻和えと岩のりの味噌汁 昼：野菜サンド 夕：きのこらだけのカニ玉

メモ http://opentechpress.jp/developer/article.pl?sid=06/09/28/003241&pagenum=1 http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20060825/246431/その次はeGroupWare http://www.egroupware.org/ その次は・・・