朝食：無し 昼食：おにぎり 夕食：残り物で作ったパスタ(アスパラ＋マッシュルーム)、トマトのサラダ なんか食欲無いなぁ サラダだけにすっかと思ったが結局昨日の残りで一皿作ってしまった。マッシュルームは美味い。アスパラも美味い。

朝食：無し 昼食：マッシュルームとバジルのパスタ 夕食：ラムチョップの香草焼き、なすときのこのリゾット マッシュルームがンマ〜い 久しぶりの肉メイン。あとリゾットも作ったのだが写真忘れた。見た事無いミネラルウォーターが売ってたので買ってきた。…

朝食：無し 昼食：生ハムとマスカルポーネチーズとレタスのサンド 夕食：シーフードのパスタバジルソース オイル系ソースばかりだな。トマト系も・・・

朝食：無し 昼食：無し 夕食：鶏肉のバジルソース焼き(鶏肉＋バジルソース＋ガーリック＋オリーブオイル)

朝食：トースト＋紅茶 昼食：コンビニ弁当 夕食：パスタ(アンチョビ＋オイルサーディン＋生バジル＋ガーリック)、トルティーヤ(チリビーンズ)、ナスとバジルをポモドールソースで和えた物(？) 今日は平麺を使ってみた。イワシのパスタが美味すぎてはまりつつ…

朝食：無し 昼食：無し アジのフリットバジルソース添え

朝食：無し 昼食：マックでサラダディッシュ(グリルチキン) 夕食：イワシのパスタ ドライトマトを買ってきたので明日の夕飯に使ってみるか。

朝食：無し 昼食：無し 有食：アサリと水菜のアンチョビオイル和えパスタ

朝食：ベーコンエッグに玄米パンのトースト 昼食：無し おやつ：ブルーベリーチーズケーキタルト＋紅茶 夕食：

朝食：納豆ご飯＋ししゃも＋カフェラテ 昼食：パンケーキ＋紅茶 夕食：

しまったうっかりして数日書いて無かった 朝食：ハムエッグ＋トースト 昼食：ベトナム風生春巻き＋オニオンスープ 夕食：ジンギスカン

朝食：肉まん 昼食：焼き鯖定食 夕食：

朝食：シリアル＋豆乳 昼食：無し 夕食：ほうれん草とベーコンのサラダ＋カレイのオリーブオイル揚げ

朝食：無し 昼食：グリーンカレー＋ナン2枚 夕食：じゃがいもとたまねぎの煮っ転がし(有体に言うと肉じゃが肉抜き)

朝食：ドライフルーツ入りシリアル 昼食：金華鯖の定食 夕食：たこと里芋の煮付け 金華鯖てなんだ？金華豚の親戚？(なわけない)

だいぶ空白があったが食事メモを復活させよう・・・もうおっさんだし・・・ 朝食：無し 昼食：キーマカレー＋ナン2枚 夕食：イワシのオリーブオイル揚げ＋小松菜のひたし

今日の飯をつけることにした ・朝：無 ・昼：調布でチャーシューメンマックでグラコロバーガーセット ・晩：コーラとポテチ