朝：青汁 昼：しめさばとゴーヤとほうれん草とささみと豆腐のチャンプルーもどき 晩：煮干とかぼちゃの煮たの 間食：煎りゴマどーしても甘いものが食いたくなったらかぼちゃを煮、どーしてもサクサクしたお菓子が食いたくなったら煮干を食っている。どこの婆…
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