忘れてた

食事

朝：青汁
昼：しめさばとゴーヤとほうれん草とささみと豆腐のチャンプルーもどき
晩：煮干とかぼちゃの煮たの
間食：煎りゴマ

どーしても甘いものが食いたくなったらかぼちゃを煮、どーしてもサクサクしたお菓子が食いたくなったら煮干を食っている。どこの婆さんでしょうか。

タバコやばいですわ。徐々に減らすとかじゃなくて０にする。今から。